Emociones que son razones

Hoy mientras me quejaba de un resfrío del cual aún no he logrado deshacerme completamente, hice una pausa para preguntarme si tal vez había alguna razón emocional que estuviera causando el resfrío mismo o atrasando su desaparición. Mientras pensaba en la pregunta tuve un sentimiento como de haber encontrado la raíz del problema.

En cuanto pude, me aseguré de ir a un lugar tranquilo donde pudiera estar sola sin interrupciones, me senté cómoda e hice la pregunta nuevamente: "¿Por qué me siento así? ¿Por qué estoy haciendo esto?", casi de forma inmediata lagrimas empezaron a caer de mis ojos y la respuesta fue "Porque tengo miedo", y comencé una "auto-entrevista" donde intenté comprender mis sentimientos. Me di cuenta que llevo un tiempo acarreando un sentimiento como de estar atascada, que hace días que no disfruto los alimentos que como, días en que he vivido casi de forma inconsciente sin permitirme estar consiente y presente en el momento actual, al punto que me costó creer que hoy es un Jueves, pues mi ultimo recuerdo fue que era Lunes...

¿Cómo es posible que lleve días así? Y aun así es muy posible, son tantas las veces que nos perdemos en la rutina y vivimos sin vivir realmente, totalmente inconscientes cualquiera sea la razón. Y en mi caso la razón es Miedo. Se me vinieron tantas cosas a la cabeza cuando la respuesta "miedo" apareció. Mientras más buscaba las razones del miedo a fin de comprender lo que me esta sucediendo encontré varias respuestas, al analizarlas noté como actualmente muchas personas se sienten de la misma manera.

Aquí en EE.UU. habrá elecciones presidenciales la próxima semana y la gente está ansiosa y temerosa de cómo cambiarán las cosas si cambien y el impacto en sus vidas. Al mismo tiempo hay un montón de gente que piensa que el mundo se acaba el Diciembre de este año...así el miedo está presente en todas partes...a nuestro alrededor. Es posible que más allá de razones personales, me esté conectando con el sentimiento predominante a mi alrededor, no sería la primera vez que algo así me sucede y en realidad a todos quienes somos sensibles nos sucede constantemente.

A medida que las respuestas fluían en varios niveles, (mentales, emocionales, sentimentales) me di cuenta que, como siempre, yo elijo mi realidad, yo elijo cómo reaccionar, cómo pensar, cómo sentir, y que puedo seguir "atascada" en temores válidos o no, o puedo liberarme de tales ataduras y vivir el momento presente, vivir HOY con la esperanza de construir un mejor mañana.

Sin demora comencé a sentirme mucho mejor, cómo si volviera a sentir el aire fluir a través de mis pulmones, la vida fluir a través de mi cuerpo y mi alma, todos síntomas de elegir la Vida de forma consiente.

Hoy aprendí que no está demás revisar conmigo misma cada de vez en cuando, sino cada mañana, cómo me siento REALMENTE, y reafirmar mis elecciones de una vida libre y consiente a diario.

Les invito en este momento a tomarse unos minutos en tranquilidad y preguntarse a sí mismos, por ejemplo; "¿Cómo estás?, ¿Eres Feliz?, ¿Está todo bien en verdad?"

Si las respuestas son positivas: estás ya haciendo un buen trabajo, ¡sigue así!

Si las respuestas parecen ser negativas, no te preocupes, continua con las preguntas hasta que encuentres las respuestas y no te dejes vencer, todo lo que necesitas esta dentro de ti, confía y se bueno(a) contigo mismo(a).

Como siempre, les envío un abrazo energético lleno de bendiciones y les deseo mucha luz en vuestro camino.

Babs

Se trata de decisiones..

Una amiga vino a hablarme hoy y me contó que no estaba muy bien, me dijo que cuando mira a su alrededor sólo ve personas que parecen ser buenas en lo que hacen, personas inteligentes y que se encuentran en una situación cómoda, mientras por otra parte ella se siente tan insegura que desearía ser como cualquier otra persona. Ser cualquiera excepto ella misma.

Esto la hace sentir impotente frente a los retos que enfrenta y completamente sola, rodeada de incertidumbre. Nuestra conversación me hizo pensar en todos aquellos momentos donde frente a un reto me he preguntado si realmente tengo lo que se necesita. El miedo se hace presente rápidamente susurrando “tal vez no eres capaz..“ y ese escalofrío repentino me sacude, pero antes de que me afecte más, esa parte práctica de mi mente me pregunta “bueno, ¿entonces qué vas a hacer?” y sin importar el tipo de situación o donde sea que te encuentres en la vida, me parece que la respuesta a la pregunta suele ser siempre la misma y tienes dos opciones:

Opción 1: Ríndete, hay una gran probabilidad de que no lo logres, no tienes idea en lo que te estas metiendo, de seguro sólo hará las cosas peor, requiere demasiado esfuerzo, no tienes lo que se necesita, etc.

Opción 2: Solo hazlo, ¿qué es lo peor que puede pasar?, nunca sabrás si no lo intentas, es mejor intentar y fallar o lograrlo más allá de tus expectativas, puede ser divertido, hay una gran probabilidad de que aprendas mucho, jamás te preguntarás que habría pasado si lo hubieras intentado.

Al pensar en eso me di cuenta que yo siempre tomo la segunda opción, y al considerarlo, el 99,9% del tiempo fue lo mejor que pude haber hecho, gracias a eso se me presentaron muchas oportunidades que nunca hubiera tenido si hubiera decidido rendirme antes de intentar.

Compartí estas experiencias con mi amiga, quien se alegró al saber que no es la única persona en el mundo que se siente así, y ambas estuvimos de acuerdo en que son todos y cada uno de los momentos como este los que nos definen y definen la dirección que toman nuestras vidas.

En vez de mantenerse estático en un estado de incertidumbre, cuando la pregunta “¿entonces qué vas a hacer?” aparece, la elección es completamente tuya, tu y sólo tú eres responsable por tu decisión y todo lo que ésta implica. Si eres capaz de lidiar con esa idea y eres conciente de su significado; estás listo(a) para tomar tu propia decisión y avanzar si mirar atrás.

Debes saber que la segunda opción, en la mayoría de los casos, significa que aparecerán retos en el camino, tal vez haya momentos en que dudes de ti mismo(a) y la misma pregunta aparezca una y otra vez, debes entonces una vez más confirmar tu decisión, o  por supuesto; cambiar de parecer. Si decides mantenerte firme en tu decisión, los retos y dificultades serán menos y menos a medida que avanzas hacia nuevas formas de experimentarte a ti mismo(a) y a tu propia vida.

No hay buenas o malas decisiones, hay decisiones que crean un resultado y depende de nosotros usarlo a nuestro favor o en nuestra contra. Te animo a que encuentres tu fortaleza y confíes en ti mismo(a). Como le dije a mi amiga: la única diferencia entre todos nosotros se encuentra en la confianza y en las decisiones que tomamos. Algunos se rinden y sus vidas toman una dirección, otros deciden hacer y sus vidas toman otra dirección.

Como casi todo en esta vida…la decisión sigue siendo solo tuya.

Les envío mucha luz y amor en cualquiera de las decisiones que elijan tomar.

El Mejor Discurso Jamás Hecho

Efectivamente, Mejor Discurso Jamás Hecho, no por un político, sino por un comediante, uno de los mejores que la humanidad ha tenido.

Es impresionante, y triste, que el mensaje sea valido aún, tan valido y tan moderno, es facil reconocer en base a la realidad que vemos en el mundo.

Espero que pronto llegará el día donde todo esto quede en el pasado, y este maravilloso discurso deje ser valido.

Con subtítulos: http://youtu.be/gEAp8HRyjxo

¡Hasta la próxima!

Cuando el pasto es más verde al otro lado...

¡Saludos mis queridos amigos, visitantes y residentes del Planeta Luz! Espero que se encuentren bien en todos los niveles.

Recientemente en un viaje a Paris, en una reunión de amigos, todos me preguntaban cómo va todo en Los Ángeles y cómo es la vida aquí, todos fascinados con la idea del sueño americano y la vida en este lado del mundo. En un breve momento de silencio, todos ellos se quedaron mirando hacia la nada, como añorando vivir en L.A. y uno de ellos rompió el silencio con un brindis a Los Ángeles, al cual todos se unieron.

Mientras esto transcurría y yo los observaba, me pareció un poco irónico que estos Parisinos, que día a día viven en una de las ciudades más hermosas del mundo, añoraran Los Ángeles. Instantáneamente recordé haber presenciado exactamente la misma reacción cuando mis amigos en Los Ángeles se enteraron que viajaba a Paris; todos ellos en completa añoranza pensando en Paris.

Posteriormente vino a mi conciencia la frase “el pasto (césped) es siempre es más verde del otro lado”.

Me encontré en la confirmación misma de tal frase. Los que estamos aquí añoramos estar allá, los que están allá añoran estar aquí. Y así constantemente estamos añorando aquello que está al otro lado, aquello que no tenemos y olvidamos hacer un inventario de todo lo que sí tenemos y que por lo tanto dejamos de apreciar.

Cuando no somos capaces de apreciar lo que tenemos, lentamente dejamos de ver todo aquello que es bueno en nuestra vida, perdemos la perspectiva y caemos en el juego de buscar validación de que “todo está bien” a nuestro alrededor y necesitamos alimentarnos de elementos externos que nos hagan sentir que en realidad estamos “bien parados” en la vida.

Nos olvidamos que todo está bien en el universo, en su propio balance, aunque nos cueste entenderlo y que en realidad si necesitamos reconectarnos con el sentido de la vida que hemos construido, un simple inventario de cosas grandes y pequeñas que logremos identificar, se transforma en la conexión y la única brújula que nos pone de regreso en el camino.

Cuidemos y caminemos descalzos sobre nuestro propio pasto, apreciemos y disfrutémoslo pues es el único que tenemos, hagamos de él el jardín de nuestros sueños y entonces ya no habrá otro jardín "al otro lado" que nos apetezca más que el propio.

El bien y el mal

Recientemente una muy buena amiga me contó lo que ella anunciaba como algo 'horrible' que había hecho. Antes de empezar a contarme lo sucedido; ya me advertía que no volvería a hacer algo así otra vez, era evidente lo preocupada y confundida que se sentía.

Mientras me contaba lo sucedido, hubo momentos en los que admitía que en general la experiencia vivida había sido agradable, sin embargo luego seguía afirmando que ella ‘sabía’ que estaba “MAL”.

Pero, ¿según QUIEN eso estaba MAL?. Esto me hizo recordar todas las preconcepciones, prejuicios y creencias que cargamos, siendo que en la mayoría de los casos no son ni siquiera nuestras. Hemos heredado gran parte de este equipaje junto con lo que se nos ha enseñado y entregado. Son pocas las personas que tienen convicción propia respecto a sus creencias y viven de acuerdo a ellas porque así lo han decidido.

¿Y qué pasa con el resto? Pareciera que el resto simplemente acepta esta herencia e intenta vivir acorde a ello tanto como les es posible, para así sentirse bien, sentir que hacen lo ‘Correcto’. Sin embargo yo me pregunto; ¿no es acaso esto el patrón, el tipo de actitud conformista que alimenta la impresionante y siempre creciente cifra de infelicidad y depresión en la actualidad?

La experiencia que mi amiga se atrevió a compartir conmigo, fue por mucho una de las mejores cosas que le han pasado, ¿por qué?, porque por primera vez en su vida ella se atrevió a dejar absolutamente todos los prejuicios y creencias por herencia que cargaba consigo y se entregó por completo a su intuición, a su guía interna, confió en sí mima y dio un paso gigantesco hacia su evolución. Por primera vez, su voz interna hablaba más alto que la del resto de las personas.

Desafortunadamente, mi querida amiga rápidamente se puso de vuelta en la espalda la pesada mochila, llena de todas aquellas cosas que acababa de dejar atrás. Así, volvió a sentir el peso y su reciente experiencia comenzó a ser observada a través de sus prejuicios, mientras sus miedos retomaban el control. Se sentía mal y profundamente confundida.

Pronto se dará cuenta que esta experiencia es algo que ha de recordar como el gran paso en su camino hacia confiar en sí misma y en oír su propia voz. El camino a ser ella misma, a pesar de lo que piense el resto del mundo.

• ¿Cuánto pesa tu mochila hoy?
• ¿Cuánto de su contenido es en realidad tuyo?
• ¿De quien es la voz que suena con más fuerza en tu vida?
• ¿De quien es la voz que escuchas?

Esta, siendo TU VIDA, la UNICA vida que posees; ¿no piensas que debería ser tu voz la que te guíe?

En lo que a mi concierne; ¡voy a dejar que mi voz se exprese fuerte y clara, a fin de que nunca pueda dejar de oírla!

Feliz por decisión propia

Hoy crucé caminos con un hombre alto, delgado y sonriente en la calle, camino de regreso a casa.

El hombre me sonrió cuando le miré, y dijo:

- "Hola, ¿cómo está?"

- "Yo estoy..OK...", le contesté, mientras que un flash de mi día hasta entonces vino a mi mente; había odiado por completo el día, empezó bastante mal con algunos problemas domésticos, los cuales luego aumentaron, elevando mis niveles de irritación más allá de las palabras. Sin embargo, eso no acabó con mis modales, entonces le pregunté;

- "¿.. Y usted?"

- "Bien, bien, los semáforos me han dado solo luces verdes todo el camino, fue un largo día y bastante caluroso, pero fue bueno, así que estoy feliz", respondió, mientras caminabamos juntos. Entonces le dije;

- "Eso es bueno, de seguro ha de ser una buena señal", él sonrió y volvió a mencionar lo caluroso y largo que fue el día, mientras yo pensaba en mi oficina sin ventana, y recordaba que no habia tomado un descanso en todo el día, entonces realmente no sabía si hubo mucho sol o no, si había sido un día caluroso o no, así que le pregunté;

- "¿Que hace?, ¿en qué trabaja?" y levantó un brazo y me mostró una caja de lustra-botas que llevaba, estaba pintada de blanco y con pintura negra tenía escrito el nombre que decía: "Happy by Choice (Feliz por decisión propia)", le dije:

- "Hey, ese es un buen nombre", él sonrió y dijo:

- "Yo elijo ser feliz"

Nuestra pequeña conversación continuó al cruzar la calle y luego en la esquina nos separamos, pero no sin antes intercambiar unas palabras más;

- "Tiene que venir y traerme unos zapatos cuado pueda", a lo que respondí:

- "Seguro, ¿donde lo encuentro?"

- "555 Ocean, fuera del Banco US. y Fedex", me respondío, en realidad era justo detrás de nosotros, solo una calle más abajo.

- "Ya sé donde está, tal vez nos vemos entonces, que pase una buena noche" le dije,

- "Pase usted una muy buena noche, que Dios la bendiga"

En realidad Apesta cuando las cosas no funcionan exactamente como uno quiere, y cuando uno las quiere, pero me doy cuenta que no es razón suficiente para dejar que arruine un día perfectamente normal.

No me había dado cuenta que los semáforos estaban casi todos en verde, olvidé notar la agradable brisa fresca que sopla aquí junto al mar.

En realidad no puse atención cuando antes de salir de la oficina de mi colega me dijo: "Bien hecho, has hecho un buen trabajo hoy".

¿Y qué si hoy algunas cosas no funcionarom exactamente como yo quería, justo cuando yo quería?, ¿y qué si me molesté tanto que ni siquiera me tomé un descanso?, como si me hubiera estado castigando por algo que estaba totalmente fuera de mi control.

Qué tremenda estupidez. ¿Por qué debería sentime de cualquier otra forma que no sea simplemente feliz?

Ese hombre me recordó todas esas cosas que sé, pero que a veces tiendo a olvidar.

El día no ha terminado todavía, así que antes de que se vaya, sólo quiero decir: ¡¡¡YO ELIJO SER FELIZ!!!

Y, por si llegan a pasar por #555 Ocean Boulevard en Long Beach, tal vez quieran pasar a darle brillo a sus zapatos.

¿Solo o A Solas?

Saludos mis queridos amigos, bienvenidos una vez mas al Planeta Luz!

En el hemisferio sur estamos en época de vacaciones, de tiempo libre, playas, sol, de diversión para liberar tensiones acumuladas ya sea por el trabajo o el estudio, y muchos se preguntan qué hacer durante este tiempo.

Seguramente todos tienen una larga lista de cosas pendientes, todo aquello que han deseado hacer pero no han tenido el tiempo, sin embargo, imagino que muy pocos agregan a su lista: "Pasar algo de Tiempo Solo/a", y es que la soledad no es vista con muy buenos ojos, para muchos es razón de temer y huir, no obstante la soledad puede ser muy beneficiosa si la tomamos con moderación.

Pasar una razonable cantidad de tiempo a solas, ya sea para pensar, aclarar la mente, disfrutar de un lindo día al aire libre con calma, alejarnos del ruido y las influencias de otros, o para no hacer nada, solo ser y disfrutar de eso, es algo que todos deberíamos ser capaces de hacer. Estar con nosotros mismos no es realmente estar solos, pues puedes estar entre miles y aún sentirte solo. Tomar un tiempo a solas beneficia nuestra comunicación interna, nuestra capacidad de escucharnos a nosotros mismos, a nuestros sentimientos, nuestro corazón y también a nuestro cuerpo, todos los cuales están siempre enviándonos señales, las cuales difícilmente escuchamos por estar siempre distraídos con algo más.

El tiempo a solas puede otorgarnos momentos maravillosos, momentos de claridad, de genialidad, respuestas a preguntas que se nos quedaron en el aire, y últimamente la satisfacción de saber que somos capaces de generar un dialogo interno y estar con nosotros mismos sin desesperar. Alguien sabio dijo "La única persona que se queda contigo para toda la vida eres tu mismo", por lo tanto ésta debería ser la relación mejor mantenida que podamos tener.

Cuando hablamos de la Soledad, al igual que muchas otras cosas en este mundo, la reacción se deberá netamente a un tema de conceptos. ¿Qué significa para ti estar solo?, ¿es acaso lo mismo que estar a solas?. Personalmente creo que nunca estamos 'solos', ya sea que lo notemos o no, que lo veamos (o queramos verlo) o no, siempre hay alguien dispuesto a escucharnos, a acompañarnos.

Podemos sentirnos solos por diversos factores, situaciones y podemos percibirlo como algo negativo, pero 'solos' no estamos nunca. Sin embargo 'a solas', desde mi punto de vista, es más una elección, es decidir estar a solas o pasar tiempo a solas, por el motivo que sea, y podemos percibirlo de forma positiva, como el deseo de estar con uno mismo y ser capaz de valorarlo.

Les invito a considerar La Soledad por un momento, a fin de identificar qué definición le hemos dado en nuestra vida y hacer una revisión de los conceptos que asociamos a ella, pues éstos pueden ser "positivos" o "negativos."

Finalmente, no olvidemos que nada es realmente "positivo" o "negativo", todo ES, y somos nosotros quienes estamos acostumbrados a catalogar todo lo que se nos presenta, a ponerle etiquetas y a juzgar. Tal vez podríamos experimentar aceptar que todo se encuentra en estado puro y neutral, tratar las cosas como tal, como materia prima y moldearla con nuestras mejores intenciones, a ver qué somos capaces de crear.

Un abrazo grande para todos, será hasta la próxima.

¡Luz, Cámara y Acción!

Estimados amigos, ¡bienvenidos nuevamente al planeta luz!

Espero que todos hayan tenido una linda celebración para darle la más cordial de las bienvenidas al nuevo año que comienza.

Con cada año nuevo regeneramos expectativas, mejores visiones de la vida y de nosotros mismos. Queremos empezar bien y por lo tanto los primeros días nos esforzamos por ser “mejores”, con la esperanza de mantener nuestra renovada actitud durante el resto del año.

Pero muchas veces nuestros esfuerzos de ven truncados, pasado el tiempo nos olvidamos de nuestras resoluciones de año nuevo, y nos dejamos caer en la misma rutina de siempre, aquella que nos prometemos modificar, aquella que sentimos no es el reflejo del camino que queremos seguir, y que definitivamente no nos lleva a crear la vida que queremos crear.

¿En qué momento dejamos ir esta visión feliz de nosotros mismos?, ¿qué nos hace olvidar las resoluciones?, ¿podemos evitarlo?

Si somos capaces de encontrar la respuesta de la primera y segunda pregunta, entonces tenemos la mitad del camino recorrida. Es importante identificar la fuente de toda acción que genere una reacción en nosotros. Cada uno de nosotros es dueño, responsable y señor de si mismo, y por lo tanto el único director de la vida de cada uno. El director que es capaz de cambiar el guión a su deseo y antojo, aquel que juega en busca de personajes para crear las situaciones que visualiza en su mente, y dar luz así a su obra maestra.

Así como el director de una película, somos capaces de modificar todo aquello que queramos o necesitemos cambiar. No podemos cambiar a los demás, pues cada quien es dueño de si mismo, pero podemos cambiar actitudes en nosotros, lo cual entonces ha de cambiar la interacción generada con los otros, dando como resultado una nueva forma de relacionarnos, y así entonces, cambiamos la relación con el resto de las personas, sin intentar cambiarlos a ellos.

Si no nos gusta el guión, cambiémoslo, démosle otro sentido, cambiemos los actores si es necesario, pero recuerda que ni los astros ni tu pasado dirigen tu vida, ese trabajo es solo tuyo y por lo tanto tu voluntad es la que prevalece.

Entonces, ¿listos?, ¡luz, cámara y acción!

El Mapa del Tesoro 2010

¡Bienvenidos otra vez al Planeta Luz! Que la Luz regeneradora y energizante de éste planeta que ustedes y yo hemos creado, les bañe y renueve sus energía!

Nos acercamos al fin de otro ciclo solar, el fin de otro año de vida. Siempre es un poco nostálgico, pero también es la oportunidad de hacer una revisión a nuestra vida, a la forma en que reaccionamos ante las dificultades, a cómo estamos actuando con nosotros mismos y con los demás, y también para saber qué tan cerca o tan lejos estamos del camino que nos hemos propuesto seguir.

Para mi, el 2009 ha sido un año excelente. He aprendido mucho, he conocido mucha gente maravillosa, he estado en lugares donde nunca había estado y regresado a otros lugares queridos. He reído, he llorado, he bailado, he corrido, he saltado, he trabajado, he viajado, he estado segura, he dudado, me he perdido y me he encontrado, he observado, me he cegado, he hablado y he callado. Este año he explorado facetas propias que me eran desconocidas. ¡Este año ha sido toda una aventura!

Como de costumbre, a fines del 2008 hice una lista de las cosas que esperaba para mi 2009, y he hecho una revisión feliz, al ver que mis anhelos se han materializado en mi vida, que he superado los obstáculos del camino, y ahora me acerco al fin de éste año con una sonrisa en los labios.

Con esto me he dado cuenta de lo importante que es en realidad saber qué es lo que uno quiere en la vida. Aunque se esté seguro de poco o nada, aunque no sepamos cómo conseguir las herramientas, o cómo llegar a la meta; es más importante tener claro lo que se desea, pues solo así podemos empezar a encaminar nuestro rumbo, tomar las oportunidades que se nos presentan y caminar hacia adelante tras nuestros objetivos. Sólo así podemos acercarnos a lo anhelado y eventualmente alcanzarlo! De otra forma estamos meramente vagando por la vida de un lugar a otro, esperando alguna señal que nos indique el camino a seguir y finalmente sentimos que no hemos logrado nada y que lo vivido ha sido en vano.

¡Solo el que persigue alcanza, solo el que busca encuentra, solo el que sabe lo que quiere avanza ! Consideren por un momento estas palabras y busquen en su interior.

Les invito a hacer un sumario de lo vivido, lo experimentado y lo aprendido durante éste año, y luego una lista de lo que quieren para ustedes en el 2010, ya sean cosas materiales, espirituales, o una mezcla de ambas. Lo importante es identificar vuestros anhelos, escuchen lo que les indica el corazón, y así, ésta lista se ha de convertir en un mapa hacia nuestros tesoros en el 2010, ténganlo cerca y revísenlo de cuando en cuando, para verificar que vayan por el camino que han marcado, rumbo a alcanzar el tesoro que han enterrado para el 2010.

¡Desde ya les deseo la mayor felicidad, la mayor sabiduría, la paz más dulce y el más grande de los amores para el 2010!

Un abrazo muy grande desde el corazón para todos ustedes, nos hablamos pronto.

¡Un Empujoncito!

Queridos amigos y amigas,

Bienvenidos una vez mas a nuestro Planeta de Luz, donde nos renovamos, nos desconectamos del ruido del mundo del planeta Tierra y nos reconectamos con nosotros mismos.

Tengo la impresión de que ya saben cual será nuestro tema de conversación en esta oportunidad. Porque todos estamos concientes de lo que está a nuestro alrededor, y principalmente de aquello que queremos hacer o conseguir. Sabemos que el mundo no funciona de forma ideal, que hay personas que luchan por sobrevivir, por un día más de vida, por ver el sol un día más, algunos hasta por poder alimentar a sus hijos, y algunos otros, por cumplir sus sueños.

Las luchas son muchas y nosotros no estamos exentos de esta realidad. Todos tenemos luchas, todos soñamos lograr algo, todos queremos llegar a algún lugar, todos queremos crear. Y a pesar de que las herramientas están al alcance de nuestras manos -llámense éstas; capacidad de soñar, sentir el deseo, experimentar la pasión, y actuar para materializar-, en muchos casos nos falta la determinación, o el “empujoncito” final para alcanzar aquello que perseguimos.

Ya hemos oído antes que la determinación se obtiene con facilidad cuando tenemos confianza en nosotros mismos, en nuestro ser y en nuestras capacidades, pero más allá de eso, si miramos dentro de lo más simple, veremos que tal determinación no es más que una elección. Finalmente se resume en decir dar o no dar el paso que falta, hacer o no hacer aquello que podría, (o no) llevarnos a cumplir el objetivo.

Seamos más aventureros, demos el paso que falta, vayamos más allá de donde generalmente vamos, arriesguémonos a salir de nuestra “zona cómoda”, así sea solo para experimentar qué sucede entonces, y cuan lejos podemos llegar. Y si de ésta manera, además logramos conseguir más de algún anhelo que teníamos en la lista de ‘pendientes’ porque nos faltaba aquel empujoncito de osadía y arrebato; ¡Tanto Mejor!

Entonces…¿se animan?

¿En dónde estás?

Hola mis queridos amigos, nos reunimos nuevamente en este espacio seguro que hemos creado.

El mundo allí afuera sigue girando, el sol y la luna siguen visitándonos a diario y deleitándonos con su esplendor. Pero ¿donde estamos nosotros hoy?



Pienso, y siento, que es importante hacernos esta pregunta hoy. ¿Dónde estamos?, ¿Dónde estás tú? ¿En la vida que has elegido y creado para ti, o en una vida donde todos quienes te rodean son mas responsables por tu propia vida que tu?

¿En una vida donde estás en control y decides tu rumbo, o donde te dejas llevar por las corrientes de la mayoría aunque esto signifique ir en contra de tus deseos o principios?

Es necesario saber dónde te encuentras ahora, pues solo en el ahora puedes decidir, solo ahora puedes experimentar, solo ahora puedes vivir. Mientras más cómodo y satisfecho estés con el lugar o estado en que te encuentres ahora, más gratificante se vuelve tu vida y tu futuro se transforma en una aventura en la cual tu decides el destino y la trama.

Si te encuentras insatisfecho con tu lugar o estado presente, piensa: ¿qué es lo que falta?, ¿qué puedes hacer al respecto?, ¿cómo puedes hacerlo?, y ¿cuando quieres empezar a hacerlo? Si eres capas de razonar sobre estas preguntas y sus respectivas respuestas, entonces estas listo para tomar las riendas de un cambio radical en tu vida y comenzar a experimentar la dicha de vivir una vida donde tu tienes el control.

Ahora que sabes dónde estas hoy, ¿Dónde estarás mañana?

Frente al Cambio

Saludos mis queridos amigos, ha pasado algo de tiempo desde nuestro último encuentro aquí y espero que todos han disfrutado, viviendo las vidas que han elegido vivir, las cuales crean cada mañana, cada hora, cada minuto, incluso cada segundo.

Cambio, Cambio. Está en todas partes, no podemos negarlo, no podemos ignorarlo, no podemos pretender que no está allí. Está en las noticias, en el trabajo, entre tus amigos y tu familia, en casa y, principalmente; dentro de ti y de tu propia vida.

Todo está cambiando a paso agigantado ya sea que lo veamos, nos guste, lo apreciemos; o no. Sabemos que el cambio es constante, estable y necesario, incluso la mayoría de las personas lo considera positivo pero, ¿sabemos en realidad cómo manejarlo? Se me ocurrió que sería bueno hablar de este tema en esta ocasión.

Todos sabemos que el cambio es la única cosa que es segura en esta vida, a parte de la muerte. Lo sabemos y aún así le tememos intensamente. Cuando nos enfrentamos al cambio pasamos por lo que llamo una pequeña “fase de amnesia”, donde nos olvidamos por completo de quienes somos en realidad, de lo que hemos logrado, de cuan queridos y apoyados somos por nuestros seres queridos, y de pronto nos convertimos en esta pequeña persona inútil, temerosa, torpe y solitaria, que se siente totalmente perdida.

La incertidumbre y la ansiedad se apoderan de nosotros y perdemos el sentido de cómo manejar las cosas. Comenzamos nuestra búsqueda de información, buscamos guía, consejos y directrices casi en todas partes, pensamos en cualquier persona que posiblemente podría hacer brillar algo de luz en nuestras dudas y preocupaciones, tal vez personas con las que no hemos hablado por años, hasta un extraño nos serviría. Todo con tal de sentirnos mejor.

Buscamos en todas partes, en todas partes excepto dentro de nosotros mismos. Pues en realidad tu eres la única persona que conoce todas las variables, todos los temores, todos las esperanzas, todos los Pro y todos los Contra, todas las herramientas, todas las dudas…¿Quién podría ser mejor juez? No tiene nada de malo el pedir opiniones, especialmente a las personas a quienes más les importas, pero debes saber mi querido amigo, ellos no pueden resolverlo por ti y en realidad; simplemente no pueden.

Entonces, ¿Qué hacemos? Volvemos a lo que ya sabemos: CONFIANZA.

Ustedes lo saben, yo lo sé; debemos confiar en nosotros mismos. Si realmente eres el creador de tu propia vida, si eres tu quien toma las decisiones en tu mundo, entonces tu eres la única persona responsable de haber creado esta oportunidad; pues ¿qué es el cambio si no una nueva rama en tu camino, la cual ofrece un nuevo camino, con nuevas posibilidades y nuevos descubrimientos. Siempre puedes elegir no tomar este nuevo camino y continuar por tu sendero de siempre, después de todo; todo está relacionado a nuestras elecciones, y lo que vayas a hacer es totalmente tu propia opción. Si el Cambio golpea tu puerta, probablemente sea el momento indicado para considerar un cambio, pero finalmente; tu y solo tu decides si estas realmente listo o no para tomarlo.

Podemos decidir desperdiciar tiempo y energía al preocuparnos de más, o podemos investirlos en revisar las posibilidades. Podemos intentar escapar de el al hacer lo que sea que queramos hacer, esperando tal vez que se aleje, o podemos enfrentarlo y realmente mirar dentro de nosotros mismos, en busca de directrices, en busca de algo que nos haga sentido, en busca de las razones que llevaron a este cambio a pararse en nuestra puerta.

Midan vuestras opciones; revisen las posibilidades, pidan opiniones si así lo desean, pero por sobre todo: asegúrense de preguntar y realmente escuchar a la única persona cuya respuesta verdaderamente importa: TU. Pues nadie mas puede vivir tu vida, pues nadie mas puede tomar tus decisiones, pues nadie más puede reemplazarte.

Les deseo mucha suerte manejando los cambios que toquen en su puerta.

Abrazos grandes para todos.

En tiempos de Ansiedad...

Estimados amigos y amigas! Bienvenidos nuevamente!

Esto no es nuevo, lo vemos en la televisión, lo escuchamos en la radio, lo leemos en los periódicos “Estos son Tiempos Difíciles“, “Estamos en Recesión“, “Pasamos por una Crisis“, distintas formas de escribirlo, pero el mensaje es el mismo, está en todas partes, no importa cuanto intentemos ignorarlo.

¿Cuántos de ustedes están sintiendo ansiedad en periodos cada vez mas repetitivos? Les sorprendería saber la gran cantidad de personas que se siente extremadamente ansiosa, confundida y perdida en la actualidad, y este mensaje que nos sigue a todos lados, no hace sino incrementar la incertidumbre y alimentar una ansiedad como la que tal vez jamás han experimentado antes.

Observo y escucho a las personas preguntarse por cuanto tiempo más tendrán su trabajo, si serán capaces de estudiar la carrera que querían, si alcanzará el dinero para poner a los niños en la escuela que pretendían, otros se preguntan si el camino que llevan hasta ahora aún les satisface o si deberían hacer cambios…hay mucha confusión e incertidumbre alrededor y aún así, todas y cada una de estas personas piensan que está sola en esto. Lo cierto es que no lo están, el sentimiento es compartido por muchos.

Reflexionando sobre esto, me pregunto ¿y donde está la autoestima, la confianza, la fe?, ¿desde cuando el destino de nuestra vida está en manos de los titulares y de las crisis de los bancos?, ¿no somos acaso, todos nosotros, personas únicas, con cualidades y talentos irrepetibles, que nos paramos sobre nuestros propios pies y que cada día decidimos cómo hemos de vivir cada día?. Me he dado cuenta de que todo pasa por la confianza en uno mismo. Así es, tal como lo leen, la confianza en uno mismo es la solución a esta ansiedad.

Pues cuando confías en ti mismo, no hay espacio a dudas, tu sabes que estas haciendo lo correcto, en el lugar correcto y en el momento indicado, sabes que eres un ser único que está aquí viviendo esta experiencia por decisión propia y que tu y solo tu eres responsable por tu vida, por cada decisión, por cada pensamiento, cada palabra y por cada paso que das, y por lo tanto, tu y solo tu decides qué quieres experimentar, y aún más importante; cómo lo quieres experimentar.

¿Cómo quieres experimentar esta etapa de tu vida?. Los tiempos en los que vivimos, son tiempos distintos, para algunos caóticos, para otros; excitantes. ¿Cómo quieres vivirlo?, ¿Quieres ser parte del pensamiento colectivo que ha decidido que esta es una crisis, un tiempo duro y difícil y que por lo tanto deben sufrir?, ¿o quieren ser parte del otro pensamiento colectivo (aunque menos concurrido), que ve este tiempo como el inicio del cambio que el mundo necesita para recomenzar, con mejores sistemas, mejores ideas y más espacios?

Podemos abrirle la puerta a la ansiedad y permitir que ésta sea nuestro huésped, nos limite y nos controle, o podemos confiar en nosotros mismos, confiar que estamos exactamente donde debemos estar, porque así lo hemos decidido, y podemos elegir hacer de cada día una aventura personal para redescubrir aquellas cosas que hasta hoy hemos pasado por alto. También podemos animarnos a mirar a nuestro alrededor, observar cuántos de nuestros seres queridos viven con la ansiedad a cuesta, seguramente son muchos más de lo que pensamos. Y la mejor forma de ayudarles, es ser ejemplo en nuestra propia vida, demostrar con actos que es posible vivir en estos tiempos con una sonrisa en los labios. Quiéranse, cuídense, ténganse paciencia y confíen en ustedes, pues si no lo hacen ustedes primero, nadie lo hará por ustedes, y sólo así podrán estar bien consigo mismos y por ende, ser ejemplo a vuestro alrededor, ejemplo y luz para otros.

Les dejo esta reflexión y me despido enviándoles un fuerte abrazo y mucha luz.

Ejercitando la Memoria

Hola mis queridos amigos y amigas, residentes del Planeta Luz. Espero estén bien y alegres, disfrutando de vuestras vidas.

Conversando hoy con una muy querida amiga, residente ocasional de este planeta, como muchos de ustedes, me di cuenta de la increíble cantidad de energía y tiempo que muchas veces gastamos en auto-criticarnos, en darnos sermones y castigarnos por sentir que no somos lo suficientemente buenos y que no estamos logrando o consiguiendo todo aquello que queremos. Pero, ¿Cuánto tiempo y energía realmente gastamos en felicitarnos, en hacernos algún regalo, en darnos una palmadita en la espalda y decir “bien hecho”?

¿Por qué somos tan buenos para criticarnos, pero cuando hacemos algo bien meramente lo aceptamos y pronto lo olvidamos?

Realmente creo que todos deberíamos ejercitar un poco nuestra memoria, mirar 10 o 5 años hacia atrás en tu vida, observar cuales eran entonces tus sueños, las cosas que querías conseguir entonces, tus anhelos… Puedo apostar a que efectivamente mucho, si no todo aquello que deseaste, quisiste o anhelaste, lo conseguiste, y forma ahora parte de tu vida actual.

Entonces, ¿Cuántas veces a la semana recuerdas esto y te felicitas a ti mismo?

Claro, entiendo, tal vez todo aquello que una vez quisiste y lograste, no es aquello que en la actualidad tu quieres, pero entonces, ¿por qué castigarte o presionarte por no tener AHORA aquello que quieres AHORA?, ¿por qué no simplemente confiar que estas trabajando para obtener PRONTO aquello que quieres AHORA? Si este pequeño ejercicio de memoria te demuestra que efectivamente has logrado algo o gran parte de aquello que en algún momento quisiste, ¿Qué te hace pensar que no seguirás consiguiendo para ti todo lo que te propongas tener?, ¿por qué ha de ser distinto ahora?, ¿por qué no confiar en ti mismo? Date tiempo y por favor, date un poco más crédito mi amigo.

Cuando los hechos demuestran la efectividad por si mismos, solo queda confiar en que los resultados seguirán siendo efectivos.

¡CONFIA EN TI MISMO!

Les invito a hacer este ejercicio de memoria, a felicitarse, a ser mas compasivos, comprensivos, amorosos y más pacientes con ustedes mismos.

¿Cuál es tu pasión?

¡Saludos a todos! - Bienvenidos nuevamente al Planeta Luz, este lugar seguro y tranquilo que ha sido creado para ustedes, para alejarse de la vida cotidiana cuando lo necesiten, donde puedan descansar y llenarse de energía y luz.

Seguramente han oído hablar de la “Pasión”, es de hecho una palabra muy usada, a veces en contextos románticos, otras tantas en contextos de historia de vida, de motivaciones, e incluso a veces se refiere a la “Pasión” como una meta, un destino.

En esta conversación, me gustaría que nos refiriéramos a la pasión como aquel fuego que ilumina nuestro espíritu y nos hace arder el corazón, como el combustible que hace funcionar los motores de nuestra imaginación dándole alas a nuestra creatividad, para llevarnos a actuar, inspirados en nuestros sueños, y crear así las condiciones y la vida que queremos.

Hoy me siento curiosa y me gustaría saber; ¿Cuál es tu pasión?, ¿Tienes más de una?, ¿Cómo luce tu pasión?, ¿Qué provoca en ti?, ¿Qué decisiones has tomado motivado por alguna pasión de tu alma?

Todos tenemos pasiones, algunos son más apasionados que otros, o tal vez solo ponen más atención a sus sentimientos y deseos, pero todos tenemos alguna pasión.

La pasión puede ser en algunos aquella fuerza que aparece de la nada, y nos hace discutir un punto de vista de forma acalorada, o nos inspira a correr unos metros más cuando estamos exhaustos, a luchar por una idea o un sueño, a apasionadamente batallar por el ser amado, a crear de la nada la solución perfecta cuando todo parecía perdido. Identificar qué mueve nuestra Pasión, es identificar cual es nuestra pasión.

Cuando logramos encender nuestra Pasión, cuando hacemos algo con Pasión, instintivamente ponemos lo mejor de nosotros mismos a trabajar, nos sentimos dichosos, nos sobra aire en el pecho, y cerca del corazón, ningún obstáculo es lo suficientemente grande, ninguna excusa es suficientemente buena, ninguna razón nos detiene, cuando encendemos la pasión, no concebimos límites, todo lo podemos, nada nos falta, todo simplemente se ajusta y se vuelve suficiente y perfecto, y la satisfacción que sentimos al terminar, es indescriptible en palabras, no se puede expresar, es más bien un sentimiento, una emoción que nos envuelve e ilumina nuestro aura.

Intenten recordar algún momento en que se hayan sentido así, respirando profundo intenten ir a ese momento, visítenlo, re-vívanlo, siéntanlo…¿qué encendió la pasión en ese momento entonces? Ahhhh…ahí tienes ya una pasión!, ¿es esa la única o hay más?, visita todos y cada uno de los momentos que puedas recordar y toma nota de cada uno, para identificar qué situaciones, ideas, pensamientos, sentimientos, motivos, encendieron tu pasión cada vez.

Usa este conocimiento para, desde ahora en adelante, buscar esas pasiones en tu vida, en tu HOY, busca esas pasiones, síguelas, crea los momentos que incluyan tus pasiones y verás como todo lo que hagas se hace ya más placentero, más liviano, más claro, más interesante, más alegre, más divertido! Estarás así creando la vida que quieres, con las experiencias que quieres vivir, creando situaciones donde conozcas a las personas que estas buscando, viviendo y sintiendo aquello que deseas.

Busca tu pasión…atrápala y no la pierdas más!

Un fuerte abrazo….y hasta la próxima!